Annie's Lifestyle

懷孕的時候,就常聽到一些朋友說產後會瘋狂掉髮一陣子,雖然說已經有了心理準備,

但實際掉起來,還是覺得相當驚心動魄呀!!!!!

剛開始掉髮時，除了問有經驗的朋友,也找了一些網路的相關資訊，很多媽咪都有這樣的困擾，

說真的也沒什麼很實際的解決辦法，這屬於自然現象，其實就是等時間過了,自己就會長出來了，

聽起來很絕望，但其實還是有些辦法可以減緩掉髮跟提早讓頭髮長出來，我掉了3個月，

目前已經長出很多細毛囉，今天就來發表我小小的生髮心得讓大家参考ㄧ下喔

首先我買了幾款網路上媽媽們推薦有助防止掉髮的洗髮精跟頭皮調理油

因為餵母奶的關係,我挑選的都是不含藥性的

餵母奶還是要顧一下品質,不然擠奶擠那麼辛苦都白費啦 是不是!!

     法國蔻蘿蘭KLORANE

前者比較便宜後者比較貴,我用這2款交替洗,譬如今天用寇羅蘭明天就用契爾氏, 每次洗頭都要洗2次喔,

第一次是洗掉頭上的髒灰塵

第二次是清洗頭皮為主

記得洗頭要用指腹抓不能用指甲喔

然後洗頭前我會用下圖這款萊法耶頭皮養護5號精油

這款在我懷孕前就是我固定保養頭皮的好幫手了

我相信頭皮只要顧得好,頭髮的髮質都不會差到哪兒去的

這款我會每個禮拜用各1~2次

洗髮前15分鐘滴幾滴在頭皮,用指腹去推開按摩

肯夢蘊活滋養液

這款是洗完頭髮後吹乾後嚓在頭皮上

他是噴霧狀的,噴在頭皮然後加以按摩

我也是一週用各2~3次

每次用完這些保養頭皮的產品

後來的幾天都會覺得頭皮特別的舒服~

有外用當然也要搭配內服

掉髮時要多補充蛋白質和鐵質

我會去大賣場買一包一包的五穀黑豆和芝麻自己回家用九陽豆漿機榨

覺得太麻煩的其實在有機店或大賣場也都買的到榨好的芝麻五榖漿

除了五榖芝麻漿,我每天還會另外補充雞精跟維他命鐵

這些都是促進頭髮生長的好幫手喔

你們看看,我頭髮現在已經長出來囉,掉髮2個多月後就長出來了,我想跟我平常做的這些努力很有關係吧

減少掉髮促進新髮生長

這麼一來產後掉髮也不是那麼可怕了

雖然說現在的頭髮變得很毛躁

但看到新髮長出來還是覺得很欣慰呀

各位媽媽們一起加油吧

不是媽媽的人,平常因為壓力作息掉髮的人也可參考

其實最重要的就是要維持開心放鬆的心情

這麼一來頭髮們很就會回來找你囉♥

以下是我上網找的資訊

大家可參考看看喔

準備這篇花了一些時間

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By Annie ♬♪♬♫